Höstens fasta yogaklasser start 26 august 2019 Yogaschema

 

Mediyoga med Seija Andersson tisdagar (uppskjutet pga hälsoskäl, 7 tillfällen)

 

  

Livsyoga/kundaliniyoga 

Läs mer Livsyoga passar de flesta. Du lyssnar till dina egna behov, möjligheter

och begränsningar. Kräver inga förkunskaper.

 

Livsyoga/kundaliniyoga 90 min

Se ovan. Vi avslutar med en längre meditation.

 

Yoga och avspänning 60 min

En stunds yoga, andningsövningar, gong och meditation ger avspänning och lugnar ner nervsystemet och därmed ger ny energi och glädje. Ingen erfarenhet behövs.

 

MediYoga med Seija Andersson 

Tisdagar kl 16.30-17.30 (60 min). 7 tillfällen, bindande anmälan min 8 deltagare

För dig som upplever stress och vill hitta balansen i vardagen. Yoga, andningsövningar och meditation.

Kostnad: 70 €, ingen drop-in 

 

 

läs mer  Medicinsk yoga/MediYoga                          

 
 .
 Även leverantör till friskvård.ax.
 Avtal med Norra Ålands högstadiedistrikt och Jomala kommun
 
 
 Ta med dig mjuka kläder och vattenflaska. Vi jobbar barfota.Ät ingen stor måltid ett par timmar före passet. En frukt eller lättare sallad/smörgås går bra.Tack för att du kommer i tid!
.
 Terminsavgift 150 €
 
Drop-in 11 € obs!
*15% rabatt för dig som studerar, är arbetslös, sjukskriven eller vårdledig 
 

 

 

 Ljudbad med Stefan Backas (hoppas vi återkommer)

 

Stefan beskriver: "Ett ljudbad är ett tillfälle för dej där du kan koppla av från den yttre världen en stund och låta vibrationerna från klangskålar, trummor och gongar stämma dig tillbaka till din naturliga frekvens.

Det är ett tillfälle för dej som lider av stress där du kan slappna av och lägga alla bördor och allt motstånd åt sidan för en stund.

Det är samtidigt en möjlighet för dej som vill dyka djupt inuti dej själv, bortom tankar och funderingar, och fördjupa kontakter till ditt rena, naturliga Jag och din intuition.

Ljud påverkar oss på många olika plan, både fysiskt, mentalt, emotionellt och spirituellt. Genom de ljudbad som jag tillhandahåller hoppas jag kunna erbjuda Dig en harmonisk atmosfär som främjar de helande processer som Du går igenom just nu för att växa och utvecklas till en ännu mera harmonisk, balanserad och genuin version av Dig själv.

Själva ljudbadet tar ca 45 minuter men reservera gärna 90 minuter av din dag så att du får tillräckligt med tid i början för att varva ner och i slutet för att vakna upp igen.

Deltagarna ligger på ett mjukt underlag på golvet så klä dej gärna i bekväma kläder.

Ta gärna också med en vattenflaska.

 

Varmt välkommen!"