Välkommen till SAT yoga.ax!

 
  
Nu finns höstens yogaschema start 19 augusti 2019. Se Yogaschema
Anmälan för fast plats tillgänglig ca 30 min före start (tillfälle att landa i en stilla sal) till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. , tel 0457 530 0629 eller via Facebook https://www.facebook.com/satyoga.ax/?ref:=bookmarks .
Eller droppa in, tidigast 10 min före start..
 
VARMT VÄLKOMMEN!
 
.
Backgatan 10, Mariehamn, Åland
Här kan du träna i en ljus och fullt utrustad yogalokal i en lugn och kravlös omgivning.
Förutom de schemalagda yogaklasserna finns även möjlighet att ytterligare boka:
  • -andra tider för enskilda grupper
  • -företagsyoga
  • -rehab-yoga
  • -yoga för utbrända
  • -gravidyoga
  • -yoga mamma-baby
  • -enskild terapeutisk session/privatlektion
Målet är att fylla oss med ny kraft och ny energi så att vi kan möta vardagen med allt vad den för med sig. En viktig del handlar om medvetenhet, att öka närvaron i vardagen. Idag finns mängder av forskning som visar på yogans positiva hälsoeffekter – ökad stresstålighet och minskning av stressrelaterade symptom, ökad fysisk styrka och smidighet, mer energi och högre närvarokänsla, mm. Ja, listan kan göras lång. Genom yoga och meditation kan vi uppnå stunder av djup kontakt med stillheten inom oss.
Yoga och meditation tar inte tid, det spar tid.